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[問題]單手跳的腳 |
| 房東：DD 發表時間：2011-08-13 |
到底感覺是什麼.. 請很厲害的大大分享"感覺" 別在大腿縮.. (可以舉例說 : 縮在哪 或 是怎麼壓 之類的 ) 謝謝 感恩 |
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| 1 樓住戶：大尾 發表時間：2011-08-13 |
練就對喏. |
| 2 樓住戶：大尾 發表時間：2011-08-14 |
樓上你最好說練就對了 你練給我看 耖尼嬤 |
| 3 樓住戶：大尾 發表時間：2011-08-14 |
樓上的邱屁 又不是你在問. |
| 4 樓住戶：唉唉唉唉 發表時間：2011-08-14 |
用大腿壓彈..跳一下定一下不要急著一直跳 類似倒力抓平衡 慢慢練到穩定自然就會了 |
| 5 樓住戶：賭徒al 發表時間：2011-08-14 |
1到3樓背甲 4樓愛管閒事 |
| 6 樓住戶：軟今天 發表時間：2011-08-25 |
縮腰~在跳 |
| 7 樓住戶：晡路 發表時間：2011-08-26 |
又是腦若賭徒 |
| 8 樓住戶：circle 發表時間：2011-08-27 |
怎麼縮腿,請你先立正站好,雙腿併攏,然後向下蹲到底,這就是縮腿,只是差別在你是倒立著蹲而已,單跳基本上膝蓋以下是不動的,只靠大腿連接臀部的關節去縮和踹 這裡請看好喔是"踹"不是"踢"喔,很多人都把踢和踹想成是一樣的動作,所以就跳不起來或跳不好看 PS:家裡沒位置拍影片,所以只能筆談 |
| 9 樓住戶：能說什麼? 發表時間：2011-08-27 |
1~3樓 根本就同一個人 傻 - - |
| 10 樓住戶：眼帶男 發表時間：2011-08-28 |
感覺就是... 一直跳 但是要慢慢跳 |
| 11 樓住戶：Jessica 發表時間：2011-08-28 |
這沒有登入會員可以隨便打姓名啊 給9樓~~ 其實很多東西都是練就會了~~ 最近單手跳也有些許起色~跳了兩個月有吧... 今天突然爆發式的有10下(我知道很少不是在秋 建議：要壓~也就是大腿去跳 手真的只要hold住? 感覺是大拇指下方那塊肌肉在稱而已(不是龍爪抓住地板 然後腳要壓腳尖往天花板踹的感覺 共勉之 |
| 12 樓住戶：DD 發表時間：2011-08-28 |
給8樓我已經自行改好了...但還是謝謝你回答 3Q.. --------------------------------------------- 給11F..我不是跳不起來... 我已經可以跳到..80幾下累在下來也可變化.(單跟軸都行) 只是有8F說的 "踢" 跟 "踹"的分別...(但我先前已經知道) 只是不知怎改...(當然也知道大腿..只是拍起來就不是美麗) -------------------------------------------------- 但我已經改好身體的感覺了 漂亮了許多..整體軸上軸下..也破10趟了 感謝... |
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